Как формируются привычки? Что нам нужно сделать для успешной торговли и инвестиционной жизни? Как мы можем изменить наши текущие негативные привычки, связанные с инвестициями и торговлей? В этой серии статей мы поговорим о привычках и их влиянии на нашу жизнь по просьбе одного из читателей.
Привычки — это поведения, которые были повторены бесчисленное количество раз и со временем стали автоматическими. Когда мы учим поведение, в начале количество нейронной активности в мозге довольно велико. Внезапно в мозг поступает много информации, и он пытается обработать каждую деталь, обращая внимание на каждую информацию и внимательно анализируя каждую ситуацию. Он исследует, какой план действий требует наименьших затрат энергии и усилий. Это имеет большое значение, потому что в первобытные времена было очень трудно получить доступ к пище, а следовательно, и к энергии, и в этот момент было жизненно важно эффективно использовать существующую энергию. Таким образом, мозг освобождает место в умственной емкости, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание на других задачах, тратя меньше энергии и уменьшая когнитивную нагрузку.
Пути, проложенные повторяющимся поведением
Некоторые механизмы обратной связи влияют на формирование привычек. Прежде всего, процесс формирования привычек начинается с проб и ошибок. Сначала человек пытается выполнить поведение, и если это успешно, он начинает его повторять. В случае неудачи он изучает другой метод и повторяет его иначе; если это срабатывает, он начинает повторять новое поведение. Повторение поведения обеспечивает постоянную стимуляцию одной и той же области в мозге, что способствует её дальнейшему развитию. Вы можете представить это так же, как мышцы, которые развиваются с помощью силовых тренировок: чем больше вы тренируетесь, тем больше развиваются ваши мышцы в этой области. С другой стороны, как только вы прекращаете тренировки, начинается регресс в этой точке. По мере повторения неэффективные действия исчезают, в то время как полезные действия укрепляются. Таким образом, они становятся ментальными ярлыками, которые укрепляются с опытом.
Еще один цикл обратной связи создается за счет дофамина. Многие привычные поведения, такие как (игра в игры, потребление закусок), связаны с более высокими уровнями дофамина. Более того, дофамин выделяется не только когда вы выполняете эти действия и получаете удовольствие, но также и когда вы ожидаете удовольствия. С повышением уровня дофамина возрастает и ваша мотивация к действию.
Катализатор торговой зависимости: Дофамин
В этой точке я хотел бы открыть скобку и рассказать о некоторых вредах дофаминового обратного цикла с точки зрения финансовых рынков. Прежде всего, я думаю, что одна из причин, по которой многие трейдеры становятся зависимыми от сделок, связана с этим. Выполнять действие исключительно на основе дофамина приводит к зависимостям и постоянному желанию получить больше. Вы хотите большего, потому что со временем уровень удовлетворения также начинает расти. Раньше открывая и закрывая несколько сделок, это начинает становиться вашей новой нормой, и открытие нескольких сделок перестает быть столь же удовлетворительным, как раньше. В этой точке решением становится либо открытие большего количества сделок, либо увеличение вашей аппетита к риску ( Для более детального чтения вы можете ознакомиться с концепцией гедонистической адаптации ).
Когда ты настроен на победу...
Я также упомянул, что даже простое размышление и ожидания могут привести к выделению дофамина у человека. Если вы подумаете, что никто не входит в сделку с ожиданием «Я проиграю», вы можете заметить, что процесс начинает активироваться еще до того, как вы вступите в сделку. Человек настолько привыкает к победе, что может игнорировать даже нелогичные аспекты сделки, которую он собирается заключить. Одновременно, поскольку вы не знаете, когда выиграете, а когда проиграете, вы склонны постоянно повторять это поведение. Подобную логику вы также можете наблюдать в игровых автоматах. Человек постоянно крутит слоты, но у него нет никакой информации о том, когда будет следующий выигрыш. С увеличением частоты поведения он начинает верить, что вероятность достижения награды также будет расти. Награды приходят случайно, и это заставляет человека думать: «Почему бы не выиграть в следующий раз?"
Другой способ достичь повышенного уровня дофамина - это объем денег, который вы используете в сделках. Вы пытаетесь получить больше прибыли, увеличивая сумму риска и баланс, с которым вы торгуете. Если ваши рискованные действия приводят к положительному результату, уровень дофамина значительно возрастет, и это станет привычкой, начинающей подпитывать дофамин-ориентированный механизм обратной связи. Я также хотел бы поделиться с вами известной фразой: "Самый несчастный день игромана - это день, когда он получает свой первый выигрыш. Потому что это делает человека зависимым навсегда."
Для победителя жизнь только началась
В секторе криптовалют мы часто слышим подобные примеры. Для проигравшего человека надежда в какой-то момент иссякает, и он может подумать, что не смог справиться, и сдаться, но жизнь для выигравшего человека начинается заново. Он верит, что разгадал систему, и верит, что выиграет в следующей попытке, продолжает делать сделки. Даже если после первой выигрышной сделки он проиграет, вера в то, что он выиграет в следующий раз, остается.
В нормальных условиях я упоминал, что действия, которые не приносят результата, удаляются, в то время как полезные действия усиливаются, когда они повторяются в начале текста. Я считаю, что когда люди торгуют, они слишком сосредоточены на прибыли (, наградах и дофамине ), из-за чего попадают в плохую привычку, похожую на азартные игры. Конечно, мы все хотим выигрывать, но должны задать себе вопрос: должна ли единственной целью быть только прибыль (? Я исключаю тех, кто делает управление рисками и придерживается правил и принципов из этого списка.
В мире торговли и инвестиций то, что мы должны сделать, это увеличить количество хороших привычек, таких как управление психологией, вход в сделки с подтверждениями, контроль аппетита к риску, а также уменьшить количество плохих привычек, таких как увеличение риска и вложенной суммы по мере получения прибыли, вход в сделки без уверенности и торговля без стопов. В нашей следующей статье мы обсудим некоторые привычки, которые вы должны поддерживать на финансовых рынках, как вы можете перестроить свои привычки и почему это важно.
Эта статья не содержит инвестиционных советов или рекомендаций. Каждое инвестиционное и торговое движение связано с риском, и читатели должны провести собственное исследование перед принятием решений.
Посмотреть Оригинал
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Влияние привычек на трейдинг
Как формируются привычки? Что нам нужно сделать для успешной торговли и инвестиционной жизни? Как мы можем изменить наши текущие негативные привычки, связанные с инвестициями и торговлей? В этой серии статей мы поговорим о привычках и их влиянии на нашу жизнь по просьбе одного из читателей.
Привычки — это поведения, которые были повторены бесчисленное количество раз и со временем стали автоматическими. Когда мы учим поведение, в начале количество нейронной активности в мозге довольно велико. Внезапно в мозг поступает много информации, и он пытается обработать каждую деталь, обращая внимание на каждую информацию и внимательно анализируя каждую ситуацию. Он исследует, какой план действий требует наименьших затрат энергии и усилий. Это имеет большое значение, потому что в первобытные времена было очень трудно получить доступ к пище, а следовательно, и к энергии, и в этот момент было жизненно важно эффективно использовать существующую энергию. Таким образом, мозг освобождает место в умственной емкости, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание на других задачах, тратя меньше энергии и уменьшая когнитивную нагрузку.
Пути, проложенные повторяющимся поведением
Некоторые механизмы обратной связи влияют на формирование привычек. Прежде всего, процесс формирования привычек начинается с проб и ошибок. Сначала человек пытается выполнить поведение, и если это успешно, он начинает его повторять. В случае неудачи он изучает другой метод и повторяет его иначе; если это срабатывает, он начинает повторять новое поведение. Повторение поведения обеспечивает постоянную стимуляцию одной и той же области в мозге, что способствует её дальнейшему развитию. Вы можете представить это так же, как мышцы, которые развиваются с помощью силовых тренировок: чем больше вы тренируетесь, тем больше развиваются ваши мышцы в этой области. С другой стороны, как только вы прекращаете тренировки, начинается регресс в этой точке. По мере повторения неэффективные действия исчезают, в то время как полезные действия укрепляются. Таким образом, они становятся ментальными ярлыками, которые укрепляются с опытом.
Еще один цикл обратной связи создается за счет дофамина. Многие привычные поведения, такие как (игра в игры, потребление закусок), связаны с более высокими уровнями дофамина. Более того, дофамин выделяется не только когда вы выполняете эти действия и получаете удовольствие, но также и когда вы ожидаете удовольствия. С повышением уровня дофамина возрастает и ваша мотивация к действию.
Катализатор торговой зависимости: Дофамин
В этой точке я хотел бы открыть скобку и рассказать о некоторых вредах дофаминового обратного цикла с точки зрения финансовых рынков. Прежде всего, я думаю, что одна из причин, по которой многие трейдеры становятся зависимыми от сделок, связана с этим. Выполнять действие исключительно на основе дофамина приводит к зависимостям и постоянному желанию получить больше. Вы хотите большего, потому что со временем уровень удовлетворения также начинает расти. Раньше открывая и закрывая несколько сделок, это начинает становиться вашей новой нормой, и открытие нескольких сделок перестает быть столь же удовлетворительным, как раньше. В этой точке решением становится либо открытие большего количества сделок, либо увеличение вашей аппетита к риску ( Для более детального чтения вы можете ознакомиться с концепцией гедонистической адаптации ).
Когда ты настроен на победу...
Я также упомянул, что даже простое размышление и ожидания могут привести к выделению дофамина у человека. Если вы подумаете, что никто не входит в сделку с ожиданием «Я проиграю», вы можете заметить, что процесс начинает активироваться еще до того, как вы вступите в сделку. Человек настолько привыкает к победе, что может игнорировать даже нелогичные аспекты сделки, которую он собирается заключить. Одновременно, поскольку вы не знаете, когда выиграете, а когда проиграете, вы склонны постоянно повторять это поведение. Подобную логику вы также можете наблюдать в игровых автоматах. Человек постоянно крутит слоты, но у него нет никакой информации о том, когда будет следующий выигрыш. С увеличением частоты поведения он начинает верить, что вероятность достижения награды также будет расти. Награды приходят случайно, и это заставляет человека думать: «Почему бы не выиграть в следующий раз?"
Другой способ достичь повышенного уровня дофамина - это объем денег, который вы используете в сделках. Вы пытаетесь получить больше прибыли, увеличивая сумму риска и баланс, с которым вы торгуете. Если ваши рискованные действия приводят к положительному результату, уровень дофамина значительно возрастет, и это станет привычкой, начинающей подпитывать дофамин-ориентированный механизм обратной связи. Я также хотел бы поделиться с вами известной фразой: "Самый несчастный день игромана - это день, когда он получает свой первый выигрыш. Потому что это делает человека зависимым навсегда."
Для победителя жизнь только началась
В секторе криптовалют мы часто слышим подобные примеры. Для проигравшего человека надежда в какой-то момент иссякает, и он может подумать, что не смог справиться, и сдаться, но жизнь для выигравшего человека начинается заново. Он верит, что разгадал систему, и верит, что выиграет в следующей попытке, продолжает делать сделки. Даже если после первой выигрышной сделки он проиграет, вера в то, что он выиграет в следующий раз, остается.
В нормальных условиях я упоминал, что действия, которые не приносят результата, удаляются, в то время как полезные действия усиливаются, когда они повторяются в начале текста. Я считаю, что когда люди торгуют, они слишком сосредоточены на прибыли (, наградах и дофамине ), из-за чего попадают в плохую привычку, похожую на азартные игры. Конечно, мы все хотим выигрывать, но должны задать себе вопрос: должна ли единственной целью быть только прибыль (? Я исключаю тех, кто делает управление рисками и придерживается правил и принципов из этого списка.
В мире торговли и инвестиций то, что мы должны сделать, это увеличить количество хороших привычек, таких как управление психологией, вход в сделки с подтверждениями, контроль аппетита к риску, а также уменьшить количество плохих привычек, таких как увеличение риска и вложенной суммы по мере получения прибыли, вход в сделки без уверенности и торговля без стопов. В нашей следующей статье мы обсудим некоторые привычки, которые вы должны поддерживать на финансовых рынках, как вы можете перестроить свои привычки и почему это важно.
Эта статья не содержит инвестиционных советов или рекомендаций. Каждое инвестиционное и торговое движение связано с риском, и читатели должны провести собственное исследование перед принятием решений.