O que falta realmente quando se sente falta de amor? Na verdade, falta a sensação de confiança em si mesmo, que pode ser dividida em três aspectos principais. Primeiro, a falta de confiança em si mesmo de que é bom e que pode ter muitas coisas, manifestando-se como sentimentos de não merecimento, ansiedade, perda, medo de ser vendido, medo de não ser amado, etc. Em segundo lugar, a falta de confiança em si mesmo de que é poderoso, levando a uma sensação de insegurança e acreditando que só pode suportar silenciosamente os danos externos. A manifestação pode ser um excesso de preocupação em ser vítima, imaginando-se sendo zombado ou agredido, ou enfrentando danos sem poder resistir, sem poder recusar, ou até mesmo agradando o outro para manter essa sensação de segurança. Terceiro, a falta de compreensão sobre relacionamentos saudáveis. Como nunca experimentou relacionamentos iguais no passado, não pode reconhecer, sempre tendo que passar por relacionamentos extremamente ruins. Então, por que isso acontece e o que fazer? No fundo, é porque desde pequeno foi privado do senso de poder e confiança em si mesmo. Por exemplo, quando você tenta argumentar com seus pais, eles escolhem a força, a opressão emocional, e sua sensação é que enfrentar conflitos não adianta, você só pode obedecer. Outro exemplo é quando você se sai bem, mas seus pais sempre dizem que você nunca está à altura das expectativas deles. E desde pequenos, acreditamos que isso é amor, e ao crescermos, entramos involuntariamente nesse tipo de relacionamento, e mesmo quando encontramos alguém que nos trata de forma igualitária, ainda nos sentimos inseguros. Então, como ajudar a si mesmo? É aprender, rever a si mesmo, reaprender o que é amor. Isso pode ser dividido em três etapas: primeiro, quando estiver inseguro ou ansioso, ajude-se a identificar a raiz do problema, que muitas vezes não é a situação atual, mas sim um sentimento do passado que persistiu. Por exemplo, quando seu parceiro ou amigo não responde imediatamente a uma mensagem, na verdade, você não está preocupado com o problema real daquele segundo, mas imediatamente associa a isso o medo de ser abandonado ou de não ser amado, e esse pensamento recorrente é a verdadeira causa. A resposta imediata é apenas o seu mecanismo de gatilho; então, entenda sua dor, em vez de se julgar. Querido, eu percebo que você está com medo de não ser amado, eu entendo você; você passou por inúmeras opressões e negações, e é claro que você se preocupa em não se julgar, em pensar que você é inútil, etc., tudo isso é uma repetição da opressão do passado. Em seguida, acalme-se, como se fossem os pais ideais que você imagina, abrace-se e diga a si mesmo: está tudo bem, neste segundo, neste minuto eu estou aqui, ninguém pode te abandonar, porque eu estou sempre aqui. Nesse momento, sua posição muda; no passado, você achava que precisava de alguém para acalmá-lo, que não conseguiria sozinho, mas agora você descobre que pode se acompanhar neste momento, e a posição do outro também mudará. No passado, ele era sua tábua de salvação, sua fonte de segurança, então qualquer movimento o deixava muito nervoso, mas agora você é a prioridade, e suas reações às mudanças nos relacionamentos serão mais equilibradas. Claro, esse processo leva tempo; vamos sentir medo e preocupação repetidamente, acalmar-se é normal, é um processo necessário. Assim como um gato de rua ferido que aprende a confiar novamente nas pessoas, é preciso derretê-lo aos poucos. #机构以太坊储备破1000万枚# 0192837464656574839201 #Strategy放宽股票出售规则#