愛の欠如とは何ですか? 実際、自分自身への信頼の欠如があり、それは3つの側面に分けることができます。 まず、自分を信頼しないのは良いことです、あなたは多くのものを持つことができます、それは無価値感、不安、喪失感、見捨てられることへの恐れ、好かれないことへの恐れなどとして現れます。 第二に、彼らは自分の力を信頼していないため、不安を感じ、外界の害に黙って耐えるしかないと考えています。 そのパフォーマンスは、被害に遭うことを過度に心配したり、一方的に嘲笑されたり、いじめられたり、危害に直面しても抵抗する方法がない、拒否する方法がない、さらにはこの安心感を保つために相手を喜ばせることのどちらかです。 第三に、健全な人間関係に対する認識が不足している。 私は過去に対等な関係を経験したことがないので、それを認識できず、常に非常に悪い関係を経験しなければなりません。 では、なぜこのようなことが起きているのか、どうすればいいのでしょうか? 結局のところ、それは幼い頃から強さと自己信頼の感覚を奪われることです。 例えば、あなたが明らかに親と理屈をこねていて、親が強さと精神的抑圧を選んだ場合、このとき、対立や対立に遭遇しても無駄だと感じ、私は従順に従うことしかできません。 例えば、あなたがうまくいっている場合、両親はあなたが私たちの要求に値しないと言わなければなりません。 そして、これは子供の頃からの愛だと考え、大人になると思わずこの関係に入り、自分と対等な人に出会うことはめったになく、まだ不安を感じます。 では、どうすれば自分を助けることができるのでしょうか? それは学び、自分自身を新たに見つめ直し、愛とは何かを学び直すことです。 具体的には、それは3つのステップに分けることができます、まず第一に、あなたが不安で不安なとき、ソースがどこにあるのかを自分で整理するのを助けます、ソースはしばしばこのものではなく、過去の特定の感情の継続です。 たとえば、パートナーや友人が数秒でメッセージに返信しない場合、実際には、この秒の現実は気にせず、すぐに私が諦められるかどうか、私は好かれていないかどうかを考えます、そしてこの繰り返しの考えが理由です。 セカンドバックは、あくまでもあなたのトリガーメカニズムであり、その後、自分自身を判断するのではなく、あなたの痛みを理解します。 赤ちゃん、あなたは今、好かれないことを非常に恐れていると感じています、私はあなたを理解しています、あなたは数え切れないほどの抑圧と否定を経験してきました、もちろん、あなたは自分自身をあなたとして判断しないことを心配するでしょう、なぜあなたはそんなに役立たないのですか、など、これらは過去の抑圧を繰り返しています。 そして、想像上の理想的な親のように、自分を安心させ、自分を抱きしめて、大丈夫だ、この瞬間、この瞬間、私はここにいる、誰もあなたを見捨てることはできない、なぜなら私はいつもここにいたからだ、と自分に言い聞かせてください。 この時、あなたの立場は変わりました、過去にあなたは私が宥められなければならなかったと感じました、私は一人でそれを行うことはできません、今あなたは実際に、私はこの瞬間を通して自分自身に同行することができます、そしてその後、相手の立場も変わります、過去に彼はあなたの命の恩人でした、あなたの安心感の源です、だからどんな風や草でもあなたは非常に緊張するでしょう、そして今あなた自身が最初です、あなたは関係の変化により安定します、もちろん、このプロセスには長い時間がかかります、私たちは何度も何度も怖がって心配します、あなたが宥めるかどうかは関係ありません、 それはすべて正常であり、必要なことです。 傷ついた野良猫が再び人を信じるように、ゆっくりと溶かす必要があります。 #机构以太坊储备破1000万枚# #Strategy放宽股票出售规则# #晒出我的Alpha积分#