• 8-9 часов сна • Одна крепкая тренировка • 3 до 4 литров воды • 1-2 грамма белка на килограмм массы тела • 5 граммов креатина • Никаких экранов перед сном
Содержание носит исключительно справочный характер и не является предложением или офертой. Консультации по инвестициям, налогообложению или юридическим вопросам не предоставляются. Более подробную информацию о рисках см. в разделе «Дисклеймер».
17 Лайков
Награда
17
7
Поделиться
комментарий
0/400
AirdropATM
· 18ч назад
Сказано хорошо, я сначала посплю в знак уважения.
Ответить0
SnapshotLaborer
· 18ч назад
Убрать, убрать и снова убрать. Кому еще нужны мышцы?
Ответить0
RiddleMaster
· 18ч назад
Какие условия у работяги?
Ответить0
MetaNeighbor
· 18ч назад
Все тихо делайте, не кричите.
Ответить0
SeeYouInFourYears
· 18ч назад
С прошлого месяца начал так делать, стало намного комфортнее каждый день.
Ежедневные обязательные задачи
• 8-9 часов сна
• Одна крепкая тренировка
• 3 до 4 литров воды
• 1-2 грамма белка на килограмм массы тела
• 5 граммов креатина
• Никаких экранов перед сном
Просто. Эффективно. Повторяйте.