Pourquoi certaines personnes peuvent-elles aborder les problèmes de manière organisée et décontractée, tandis que vous êtes extrêmement pressé et anxieux, ce qui vous amène à faire des erreurs ? Parce que vous avez une peur particulière des conflits ; votre seul espoir face à ce conflit est de vouloir le dépasser rapidement, de vouloir y échapper au plus vite. Donc, lorsque vous êtes pressé, vous ne vous concentrez pas vraiment sur la situation, mais vous êtes pris dans cette peur de « c'est fini, c'est fini » liée à la peur du conflit. Alors pourquoi avons-nous si peur ? Derrière le conflit, il y a souvent deux raisons. Premièrement, votre besoin de contrôle sur le monde est plus fort que celui des autres. Ce qui semble être une petite perte de contrôle pour les autres est énorme pour vous, et cela vous effraie, donc vous voulez fuir. Cela vient souvent de votre enfance ; votre environnement de croissance ne permettait pas de perdre le contrôle. Si votre famille avait le moindre problème, vos parents devenaient instables. Ou si vous faisiez une petite bêtise, leur réaction était démesurée. Cela vous rend très sensible à la moindre instabilité, et vous entrez alors dans un état d'anxiété et de panique. Deuxièmement, votre niveau de confiance en vous est très faible. Ceux qui peuvent résoudre les problèmes lentement et de manière stable croient en leur capacité à le faire, donc ils peuvent aborder les choses calmement. En revanche, vous pensez que c'est la catastrophe, que le problème est trop grand, que vous allez vous effondrer, que vous êtes sur le point de faire face à une catastrophe énorme. Vous avez une très faible confiance en votre capacité à gérer ce problème, ce qui provient souvent d'un manque de confiance des autres à votre égard dans le passé. Même si vous faites bien les choses, les réactions que vous recevez ne sont pas à la hauteur, elles sont négatives. Donc, lorsque vous entreprenez quelque chose, vous êtes plus préoccupé que confiant. En résumé, l'anxiété signifie que vous n'acceptez pas qui vous êtes et que vous n'acceptez pas ce monde hors de contrôle. Que faire alors ? L'un des aspects les plus importants est d'apprendre à rester dans le conflit. Cela signifie que je vais prendre un moment pour réfléchir à ce qui pourrait réellement se passer. Ce processus est celui qui permet de dissiper les nuages pour voir le monde réel, mais vous le sautez à chaque fois, car vous agissez immédiatement. Donc, préparez-vous pour la prochaine fois où un problème surviendra ou lorsque vous serez pressé ; commencez par vous dire de vous arrêter un instant, juste une minute, juste deux minutes. Ensuite, vous réaliserez qu'après une ou deux minutes, les émotions de stress de votre enfance se sont apaisées. À ce moment-là, regardez avec vos yeux et ressentez avec votre cœur ce qu'est réellement le problème, et c'est à ce moment-là que vous serez le plus efficace. #BTCÐ Launchpool收益超3%# #Alpha 积分系统上线# #以太坊十周年#