في الأيام القليلة الماضية استيقظت وأنا أشعر بالدوار.

ثم قام الطبيب بتشخيص انخفاض ضغط الدم

السبب هو قلة النوم + تناول الكربوهيدرات القليلة (الصيام المتقطع 5+2 سابقًا)

نصيحة الطبيب يمكن شرب القليل من الكحول قبل النوم

ثم تناول المزيد من الكربوهيدرات

ما معنى إقلاعي عن الكحول + الكربوهيدرات من قبل؟

…….